Kan julen også blive en stresset affære for dig? Har du brug for inspiration til at gøre det lidt anderledes, men ikke mindre hyggeligt? Hvor du får lyttet til dig selv og dine behov for ikke at stresse? Her er en inspirationsliste til stress-fri jul som du frit kan downloade. Jeg håber du får en dejlig højtid.
Har du brug for at undersøge dine søvnvaner? Så er her en søvndagbog lige til at downloade og printe. God fornøjelse.
Hvis du gerne vil undersøge dit stress-niveau, så kan du downloade en stress-test lige her. Husk at være ærlig overfor dig selv.